Diş Fırçalama Tekniği
Dişlerimizi korumanın en etkili yolu
düzenli olarak fırçalamaktır. Diş fırçalamanın ilk adımı doğru fırça
seçimidir. En uygun fırça naylon ve orta sertlikteki fırçalardır. Ağız
içinde kolay hareket ettirilmesi ve arka dişlere rahat ulaşabilme
açısından fırçanın kafasının fazla büyük olmaması tercih edilir. Uygun
fırça seçildikten sonra dişler en az günde iki kere düzenli olarak
fırçalanır. Diş macunu ağza verdiği hoşa giden koku ve his nedeniyle diş
fırçalanmasını kolaylaştırır. Diş parlatma tozları kullanılmamalıdır.
Diş fırçalanmasında fırçanın duruşu
dışındaki temel hareket aynıdır: Fırça diş eti çizgisine eğimli olarak
yerleştirilir. Bu durum bozulmadan küçük dairesel hareketlerle dişler
fırçalanır. Daha sonra fırça, bir fırça boyu kadar kaydırılarak
fırçalama sürdürülür.
1. Diş fırçası 45 derecelik açı yapacak
biçimde tutulur ve diş eti hizasından başlanarak ağız boşluğuna doğru
fırçalamaya başlanır. Dış yüzeylerden başlayan fırçalama sert darbeler
halinde değil, yumuşak ve daireler çizecek biçimde, ön dişlerden arka
dişlere doğru yapılmalıdır.
2. Daha sonra dişlerin iç yüzeyleri aynı
şekilde fırçalanır. Bu işlemde fırça eğik tutularak, diş etinden ağız
boşluğuna doğru hareket ettirilir.
3. Daha sonra dişlerin çiğneme yüzeyleri fırça düz olarak ileri geri hareket ettirilerek fırçalanır.
Fırçalama işleminin en az bir-iki dakika sürmesi gerekir. Sağlıklı diş etleri fırçalama sırasında kanamaz.
Diş fırçası kişiye ait bir araçtır,
başkalarıyla paylaşılmaz. Diş fırçaları birkaç ayda bir, en geç altı
ayda değiştirilmelidir. Gerektiğinde ara yüzlerin etkin olarak
fırçalanmasını sağlamak üzere ara yüz fırçaları kullanılır. Bunlarla
ilgili önerilerini almak üzere diş hekimine başvurmak gereklidir.